Stručnjaci su sigurni da nisu svi sustavi za mršavljenje učinkoviti, a neki čak mogu biti i štetni za zdravlje.
Američki znanstvenici odlučili su ispitati sigurnost nekih popularnih dijeta i došli do razočaravajućeg zaključka: opasne su.
Na primjer, niskokalorična dijeta prepoznata je kao najopasnija: može dovesti do anemije i beriberija. Osim toga, mršavljenje ovom dijetom je privremeno – kilogrami će se uskoro vratiti.
Još jedna opasna mono-dijeta, u kojoj je potrebno jesti bilo koji proizvod. To može dovesti do ozbiljnog metaboličkog zatajenja.
Također, znanstvenici su mogli primijetiti da ne mršave svi od dijeta: gotovo polovica ljudi održava istu težinu.
Fotografija: Pixabay
