Nutricionisti su rekli je li moguće jesti mesne proizvode, slijedeći najobičniju dijetu.
Sada su u svijetu mršavljenja pravila za dijetu postala blaža, jer su liječnici otkrili da je pravilna prehrana uravnotežen skup potrebnih proizvoda.
Većina mršavljenja kombinira dijetu i sportske aktivnosti, uz ovu kombinaciju morate jesti meso.
Budući da sadrži prirodne proteine koji jačaju mišiće, bolje je koristiti pureće ili pileće meso.
Prema mnogim fitness trenerima, kao i nutricionistima, najbolja opcija je meso jajeta zbog vitamina B3 – povećava izdržljivost.
Također, ovaj proizvod ima vrlo visoku nutritivnu vrijednost, stoga uspješno zasićuje i otklanja osjećaj gladi.
Inače, vitamin B12 uspješno neutralizira probleme s kardiovaskularnim sustavom, a može pomoći i u smanjenju neuroloških poremećaja.
Fotografija: Pixabay
