Znanstvenici sa Sveučilišta Florida posljednjih su deset godina promatrali ljude koji se pridržavaju različitih vrsta dijete.
Zaključci stručnjaka zadivili su mnoge. Kako se pokazalo, sljedbenici dijeta često imaju razne psihičke probleme. To posebno pogađa mlade žene i djevojke. Znanstvenici su objasnili: što je dob mlađa, to je kraći put do psihičkih poremećaja.
Činjenica je da ljudi koji su na dijeti doživljavaju emocionalnu iscrpljenost. Osim toga, adolescencija vas tjera da “smršavite” ne zbog viška kilograma, već kao rezultat kompleksa i sumnje u sebe. Vitka tjelesna građa osobe koja je na kalorijski ograničenoj dijeti vrlo je slaba i ne može se sama nositi sa stresom.
Štoviše, psihička bolest može biti popraćena problemima s gastrointestinalnim traktom i alkoholizmom – zbog pokušaja prevladavanja negativnih emocija.
Znanstvenici savjetuju uravnoteženu prehranu, dajući prednost povrću i ribi, umjesto iscrpljujućih dijeta koje donose previše zdravstvenih problema.
Foto: iz otvorenih izvora
