Kojih 7 začina će vam pomoći da smršavite: nutricionisti su napravili popis

Ako želite ubrzati proces mršavljenja, kuhajte hranu s dodatkom aromatičnih začina.

Začini čine poznata jela ukusnijima i primamljivijima.

Neki začini doprinose osjetnom gubitku težine.

Koje začine treba koristiti u kuhinji:

1. Đumbir u prahu.

Ovo je izvrstan alat za one koji imaju tjelesne masnoće, jer đumbir pomaže sagorjeti sloj. Treba ga dodati pirjanom povrću, jelima od mahunarki, juhama, pićima.

Osim toga, đumbir djeluje ugodno zagrijavajuće, što je posebno važno u hladnim jesenskim danima.

2. cimet.

Nevjerojatna je činjenica da začin, popularan među slastičarima, pomaže da se brzo riješite viška kilograma.

Cimet doprinosi značajnom smanjenju razine šećera i kolesterola u krvi.

Također, uz pomoć začina možete značajno poboljšati stanje organizma.

3. Papar.

Sve vrste paprike blagotvorno djeluju na zdravlje i mršavljenje. Činjenica je da papar ima učinak zagrijavanja, što osigurava gubitak težine.

Ali ljute vrste paprike doprinose sagorijevanju masnoća zbog kapsaicina koji se nalazi u njoj.

4. Kurkuma.

Stručnjaci smatraju da je to najbolja prevencija raka. Međutim, mršavljenje treba biti svjesno da kurkuma pomaže ubrzati proces probave.

Također, ovaj začin ima sposobnost usporavanja procesa starenja.

5. Šafran.

To je najskuplji začin na planeti. Šafran je oduvijek bio visoko cijenjen među kuharima i iscjeliteljima, jer ima impresivan popis korisnih svojstava.

Uz pomoć ovog začina možete utažiti glad manjom količinom hrane.

6. kardamom.

Ovaj začin ima široku primjenu u pripremi raznih jela. No, malo ljudi zna da uz pomoć kardamoma možete “umiriti” apetit.

Osim toga, začin pomaže znatno ubrzati metabolički proces.

7. Češnjak.

Ovaj mirisni začin poboljšava rad gastrointestinalnog trakta. Također, uz pomoć češnjaka možete poboljšati rad srca sprječavajući opasne bolesti.

U hladnoj sezoni češnjak pomaže u eliminaciji bakterija.