Kako bi se poboljšao rad probavnog sustava, važno je pridržavati se načela pravilne prehrane.
Određene namirnice mogu imati i negativne i pozitivne učinke na zdravlje.
Strani znanstvenici uspjeli su otkriti koja hrana može poboljšati rad želuca. Zaključke stručnjaka objavili su strani internetski izvori.
Koje namirnice treba uključiti u svoju prehranu:
1. Kava pozitivno utječe na rad želuca, pa tijekom dana možete popiti nekoliko šalica napitka. Osim toga, kava štiti od razvoja hipertenzije i poboljšava rad srca.
2. Ako brinete o svom zdravlju, onda biste trebali uključiti jabučni ocat u svoju prehranu. Razrijedite li ga vodom i pomiješate s maslinovim uljem, dobit ćete savršen preljev za lagane salate koji može neutralizirati aktivnost štetnih mikroorganizama.
3. Rad želuca može se poboljšati i proizvodima na bazi kakaovca. Međutim, vrijedi razmotriti sadržaj kalorija.
Stručnjaci smatraju da je važno izbjegavati tešku hranu kako ne bismo opteretili probavne organe. Stoga je vrijedno smanjiti količinu masne, pržene, slane i dimljene hrane.
