Nisu svi proizvodi korisni. Neki od njih negativno utječu na zdravstveno stanje, izazivaju prerano starenje.
O tome je detaljnije govorila nutricionistica Elvina Binatova, piše list Izvestija.
Kao što je primijetio stručnjak, ne možete stalno piti pasterizirano mlijeko. Činjenica je da nakon obrade u piću nema korisnih elemenata. Mnogo je bolje odabrati prirodno mlijeko s visokim postotkom masti.
Otkazan liječnik i negativan utjecaj slane i ukiseljene hrane.
Štetno je i brašno i pekarski proizvodi od bijelog brašna.
Popis tu ne završava.
Binatova je također naglasila štetnost rafiniranih (oljuštenih) žitarica u kojima jednostavni ugljikohidrati. U prekomjernoj količini izazivaju prerano starenje.
Za očuvanje mladosti potrebno je iz prehrane izbaciti kobasice koje sadrže stabilizatore, bojila i pojačivače okusa.
Osim toga, vrijedno je smanjiti količinu šećera u prehrani. Preporučljivo je zamijeniti sok, čokoladu, razne deserte s bobičastim voćnim napitcima i voćem.
