Svaka neuravnotežena prehrana može dovesti do ozbiljnih poremećaja u radu organizma, pogotovo ako se pridržavate novih prehrambenih navika bez dovoljno znanja o ispravnosti samog procesa.
Keto dijeta, jedna od najpopularnijih među svjetskim zvijezdama, nije bila iznimka.
Strani znanstvenici proveli su temeljitu studiju o ovom pitanju i uspjeli su doći do zaključka da keto dijeta može imati depresivan učinak na ljudsko tijelo. Rezultati znanstvenog rada objavljeni su u stranim medijima.
Kako se pokazalo, kada slijedi keto dijetu, ljudsko tijelo je u depresivnom stanju i sklono je simptomima gripe i prehlade.
Nepripremljena osoba počinje pokazivati neugodne znakove bolesti tijekom prvog tjedna keto dijete. Počinju prolaziti u prilično dugom vremenskom razdoblju – do 4 tjedna.
No, od njih nisu imuni ni oni koji često prakticiraju razne dijete.
Najčešći simptomi uključuju umor, mučninu i glavobolju.
Kod keto dijete osoba treba gotovo potpuno izbaciti ugljikohidrate iz prehrane.
Fotografija: Pixabay
