Ponekad stvarno želite pojesti neki proizvod koji je nezdrav i nezdrav: čips, slatkiše ili krekere. Kako bi takav zalogaj bio koristan, bolje je odabrati alternativnu hranu za željene poslastice.
Ovih 6 ideja pomoći će vam da odaberete najbolji međuobrok.
1) Ako želite jesti čips, zamijenite ga šakom prirodnih orašastih plodova bilo koje vrste, samo bez aroma i aroma.
2) Ako želite jesti slatke žitarice s mlijekom, bolje je skuhati bilo koju kašu s voćem ili suhim voćem ili preliti muesli s jogurtom.
3) Umjesto slatkiša uz čaj pojedite par kriški tamne čokolade.
4) Porciju sladoleda možete zamijeniti svježim sirom s voćem ili bananom.
5) Kada poželite kreker, pojedite kriške jabuke ili čips od drugog voća.
6) U mnogim jelima šećer se može zamijeniti medom, bananom ili datuljama.
Fotografija: Pixabay
