Postoji jednostavan način koji će vam omogućiti ne samo da dovedete svoje tijelo u formu, već i značajno poboljšate svoje zdravlje.
Velika prednost metode je što ćete se morati “naprezati” samo jednom tjedno.
Znanstvenik koji je otkrio ovu metodu mogao je dobiti Nobelovu nagradu za otkriće.
U čemu je bit metode: jednom tjedno ćete morati potpuno gladovati. Obroci su zabranjeni. Međutim, možete (pa čak i morate) piti čistu vodu za piće kako biste ubrzali proces pročišćavanja.
Yoshinori Ohsumi (znanstvenik koji je predstavio metodu) uvjeren je da to doprinosi tome da zdrave stanice tijela počnu čistiti oštećene.
To vam omogućuje da se zaštitite od raka.
Kako ne biste riskirali, najbolje je organizirati takav dan posta za sebe kada, prema planu, nema ozbiljnih fizičkih i psihičkih stresova. To će vam omogućiti da se zaštitite od prekomjernog rada.
Svojoj prehrani možete dodati i zeleni čaj: zahvaljujući antioksidativnom sastavu, tijelo će se lakše riješiti toksina.
Između ostalog, ova metoda vam omogućuje da održite mladost dugi niz godina.
Fotografija: Pixabay
