Istraživači sa Sveučilišta New York otkrili su recept za savršen međuobrok za radno mjesto. Preporuke istraživača čak su napravljene uzimajući u obzir ne samo zdravlje ljudi, već i njihovu produktivnost u procesu rada.
Nepobitna je činjenica, ali gastronomske navike mogu imati veliki utjecaj ne samo na opće stanje ljudskog zdravlja, već i na njegovu produktivnost i učinkovitost. Iz tog razloga liječnici savjetuju da ne jedete sve redom, već da ovoj temi pristupite mudro.
Prema znanstvenicima, za svaku osobu potrebno je individualno pristupiti režimu i prehrani unosa hrane tijekom radnog dana. Tako se, na primjer, preporuča koristiti samo onu hranu koja će donijeti zadovoljstvo, a ne iscrpljivati se neželjenim setovima hrane samo zbog straha od nakupljanja viška kilograma. U suprotnom, bit će vam zajamčen psihički slom. Također nije preporučljivo nastaviti “gurati” u sebe nakon zasićenja tijela kako biste izbjegli problem pretilosti.
Znanstvenici savjetuju da se riješite navike grickanja kolačića ili slatkiša uz čaj, dok sjedite u uredu, što dovodi do skupa viška kilograma. A glavna točka je frakcijska prehrana u malim obrocima. Takvo rješenje pomoći će želucu da se lakše nosi sa svojom glavnom funkcijom, a višak kilograma se neće nakupljati u tijelu.
