Stručnjaci s područja prehrane ispričali su kako možete izgubiti tri kilograma u samo tjedan dana.
Štoviše, sama dijeta ne podrazumijeva posebna ograničenja – samo pravu prehranu.
Najvažnije je jesti pravilno i u malim obrocima. Obroke treba podijeliti u 5 porcija, koje vam trebaju stati na dlan.
Tri glavna obroka i dva dodatna međuobroka.
Proizvodi se mogu jesti u bilo kojem obliku, osim prženih.
U povrću i voću ne morate se ograničavati, ali preporučljivo je odbiti krumpir.
A glavni uvjet je ravnoteža vode. Ne zaboravite piti vodu.
Tjedan dana takve prehrane i možete se riješiti tri kilograma.
Fotografija: Pixabay
