Ispostavilo se da stojeći rad ima svoje prednosti. Prema znanstvenicima sa Sveučilišta u Pittsburghu, ovaj stalni položaj tijela omogućuje vam da se brzo riješite viška kilograma.
Ipak, preporuča se naizmjenično sjedenje i stajanje. Tako će se opterećenje na leđima značajno smanjiti.
Istraživači su proveli eksperiment u kojem je sudjelovalo 18 dobrovoljaca u dobi od 22 do 57 godina. Radni dan uredskog osoblja bio je podijeljen u 3 dijela. Prema uvjetima eksperimenta, sudionici su svakih sat vremena mijenjali položaj tijela. Pokazalo se da su muškarci radeći 4 sata stojeći i isto toliko sjedeći povećali potrošnju energije za 56,9 kalorija, a žene za 48,3 kalorije.
U tijeku istraživanja utvrđeno je da radeći u ovom načinu rada oko sat vremena, možete sagorjeti 5,5 puta više kalorija nego ako cijeli dan provedete u sjedećem položaju. Štoviše, svaki dodatni sat proveden u stajanju omogućuje vam da se odvojite od dodatnih 80 kalorija.
Postoje i druge prednosti stajanja. Uostalom, već je dokazano da stojeći rad također doprinosi povećanju produktivnosti, pomaže u normalizaciji razine šećera u krvi.
