Ljudi koji su ovisni o slatkišima mogu odahnuti. Činjenica je da su zaposlenici Sveučilišta Surrey pronašli jednostavan lijek koji vam omogućuje smanjenje želje za slatkim u četiri tjedna.
Dovoljno je u prehranu uključiti prebiotičke dodatke prehrani.
Nakon takve dijete pacijenti su počeli svjesno birati zdravu hranu i konzumirali su manje šećera, navodi MedicalXpress.
Galaktooligosaharidi (GOS) korišteni su kao prebiotici u studijama. Povećali su broj korisnih bakterija u crijevima.
Žene su pozvane da sudjeluju u istraživanju. Jedan je dobio GOS prebiotike 28 dana, drugi je dobio placebo.
Kao rezultat toga, pokazalo se da su žene iz prve skupine smanjile potrošnju šećera za 4,1 posto.
Broj unesenih kalorija smanjio se za 4,3%.
Znanstvenici vjeruju da rast korisnih crijevnih bakterija pomaže ne samo u borbi sa žudnjom za slatkim, već iu korijenu problema – stresu.
Kao što znate, mnogi ljudi više vole “zgrabiti” probleme, ali prebiotici pomažu nositi se čak i s tjeskobom.
Kao rezultat toga, osoba počinje donositi odluke u korist zdrave prehrane.
