TV voditeljica i doktorica medicinskih znanosti Elena Malysheva u emisiji “Živjeti zdravo!” rekao kako izgubiti nekoliko kilograma viška 5 dana prije Nove godine.
Malysheva je savjetovala da se preostalih dana do novogodišnje noći pridržavate heljdine dijete na postu. Ako ne možete stati u elegantnu haljinu, sljedeće informacije bit će vam korisne.
Također, ova dijeta pomoći će i onima koji su tijekom novogodišnjih praznika nakupili višak kilograma i žele se vratiti u prijašnju formu.
Prema Malyshevoj, prvog dana dijete trebate jesti samo heljdu. Ne treba ga kuhati.
Sve je vrlo jednostavno: uzmete čašu heljde i navečer je prelijete s 3-4 šalice kipuće vode. Ostavite preko noći. Ujutro ga podijelite na dijelove i jedite cijeli dan. Od pića je dopuštena voda ili čaj, – rekla je TV voditeljica.
Drugog dana trebate samo pola čaše heljde preliti kipućom vodom, ali možete piti ne samo čaj i vodu, već i litru kefira.
Trećeg dana trebate ponovno preliti jednu čašu heljde kipućom vodom. Možete piti čaj, vodu i kefir, a smijete pojesti i pola kilograma krastavaca.
Četvrti dan treba ponoviti jelovnik drugog dana, a peti dan ponoviti jelovnik prvog dana dijete.
Ako izdržite tako strogu dijetu, Malysheva uvjerava da možete izgubiti nekoliko kilograma.
Fotografija: snimak zaslona videa
