Dani posta dobar su način da izgubite 1-1,5 kilograma u samo jednom danu, pa ih mnoge djevojke pokušavaju redovito prakticirati.
Između ostalog, takva praksa u cjelini prilično je dobra za zdravstveno stanje, budući da se tijelo može prirodno očistiti od toksina i toksina.
Najpopularniji način je jesti samo jabuke i čistu vodu za piće tijekom dana.
Na dan posta trebate smanjiti tjelesnu aktivnost jer tijelo neće imati dovoljno energije.
Najbolje je pojesti ne više od 1 kilograma zelenih jabuka, iako je dovoljna i svaka vrsta. Osim čiste vode za piće, možete piti zeleni čaj bez šećera, jer on također ubrzava metabolizam i omogućuje vam da se brzo riješite viška kilograma.
U svrhu prevencije i prirodne detoksikacije vrijedi jednom tjedno primijeniti praksu dana posta. Najbolje je to učiniti na “najmirniji” dan.
Međutim, nisu prikladni za sve: za određene zdravstvene probleme morat ćete napustiti dane posta. Najbolje je prvo se posavjetovati s liječnikom.
Fotografija: Pixabay
