Postignite ravan trbuh ovo je možda najteži zadatak za one koji sanjaju o gubitku težine.
Ponekad se dogodi da masa nestane, ali želudac ostane na mjestu.
Američki nutricionist uspio je razviti sustav prehrane, zahvaljujući kojem možete postati vlasnik lijepog ravnog trbuščića. Suština sustava prehrane je sljedeća: potrebno je smanjiti količinu ugljikohidrata na minimum.
Tada će tijelo početi prerađivati postojeće masne naslage. Morate se pridržavati pravila najmanje 21 dan. Koji su proizvodi zabranjeni: alkohol, slatkiši, proizvodi od brašna i mliječni proizvodi.
Možete jesti povrće, grčki jogurt i juhe od povrća. Za doručak je dobro koristiti posebne proteinske napitke. Dopuštena su i tonička pića.
Fotografija: Pixabay
