Ako osoba nakon obilnog obroka želi pojesti nešto drugo, onda se to može naći kao izgovor. Postoji samo 10 razloga.
- 1. Osoba je negativna
- 2. Osoba je jako žedna.
- 3. Oštar pad šećera u krvi.
- 4. Osoba ima dijabetes.
- 5. Trudnica.
- 6. Osoba jede prebrzo.
- 7. Provokacija.
- 8. Pogrešna hrana.
- 9. Upotreba droga.
- 10. Loš san.
1. Osoba je negativna
Radi se o hormonima. Kada je osoba pod stresom, sklona je doživjeti adrenalin, tada možete otupjeti osjećaj gladi.
Ali hormon kortizol odgovoran je za stres, u kojem stalno želite jesti. Osim toga, negativne emocije također mogu natjerati osobu da jede više.
Uostalom, kada su ljudi loše raspoloženi, većina ljudi jede puno hrane. Možete se pokušati prebaciti na nešto drugo.
2. Osoba je jako žedna.
Ponekad ljudi ne znaju što žele. Ne zna je li žedan ili gladan.
Međutim, čovjek se vodi glađu. Stoga se preporuča utažiti žeđ kako bi se tijelo zasitilo, ali ne prejedati.
3. Oštar pad šećera u krvi.
Ako osoba preferira slatkiše, tada inzulin ulazi u tijelo, što je neophodno za preradu glukoze.
Međutim, ne biste trebali pretjerivati, jer će tijelo proizvoditi puno inzulina, što pomaže u snižavanju razine šećera, ali povećava osjećaj gladi.
4. Osoba ima dijabetes.
Svi znaju za bolest koja je povezana s inzulinom.
Možda osoba jede dovoljno, ali inzulin se ne može nositi sa svojim funkcijama.
5. Trudnica.
Među simptomima trudnoće u prvoj fazi očituje se osjećaj gladi.
Prije nerviranja, trebali biste napraviti test ili posjetiti ginekologa.
6. Osoba jede prebrzo.
Tijekom obroka treba temeljito žvakati i odvojiti vrijeme kako bi se tijelo zasitilo, a onda osoba ne gubi vrijeme na grickalice.
7. Provokacija.
Osoba je vidjela sliku s hranom ili je bila izazvana mirisom koji je izlazio.
Stoga, ako osoba stalno osjeća glad, onda je vrijedno provoditi manje vremena u kulinarskim grupama.
8. Pogrešna hrana.
Jedan proizvod ima široku primjenu jer se od njega može napraviti bilo što.
Različita hrana može izazvati različitu glad.
9. Upotreba droga.
Redovita uporaba lijekova dovodi do oštrog povećanja apetita.
Ako se to primijeti, trebate se posavjetovati s liječnikom, ali se ne preporučuje samoliječenje.
10. Loš san.
Neravnoteža u hormonima odgovornim za osjećaj gladi dovodi do lošeg sna. Stoga se apetit povećava.
Međutim, njegovo povećanje dovodi do upotrebe masne hrane, a ne biljne hrane.
Ponovno ispisivanje ovog materijala je zabranjeno
Fotografija: Pixabay
